新しい年が始まると、人は自然と「今年の目標は何ですか？」と尋ねる。それはまるで決まり文句のようなものだ。ダイエットをするとか、新しい趣味を始めるとか、スポーツに挑戦するとか。新年の最初の瞬間、アドレナリンが体を駆け巡るうちに、大きなことを口にする人もいれば、書き出してみる人もいる。
でも、正直に言うと、私はそれが続かないタイプだ。もう半世紀も生きてきて、それに気づいた。遅すぎる気づきかもしれないが、まあ、それもまた人生の一部だろう。
だから私は決めた。2025年の目標は立てない。
過去を振り返るという選択
代わりに、2024年を振り返ることにした。さらに、その前の2023年と比較してみる。これは一種の実験のようなものだ。振り返りの中で改善された部分、悪化した部分が浮かび上がる。それらをじっくり眺めていくと、自分がどれだけ充実した1年を送れたのかが見えてくる。
これは目標を掲げることとは違う。むしろ、過去をじっくり観察し、自分を知るための作業だ。それにより、余計なプレッシャーを感じることなく、新しい年を自然体で迎えることができる。そして、その結果として新しい発見が生まれる。
プレッシャーを手放す
新年に「目標」を立てすぎると、その達成に追われる感覚が1月から心を支配してしまうことがある。目標が重荷になるのだ。その結果、かえって無気力になり、気持ちが沈むこともあるだろう。
それならば、いっそ目標を手放してしまえばいい。2024年という1年を振り返りながら、少しずつ新しい年に向けて自分を整える。それが、私の見つけた新しいやり方だ。ゆっくりと、自分のペースで。
自分らしいスタートを切る
新年を迎えるたびに、大きな目標を掲げてしまう自分を抑えること。それは一種の挑戦でもある。でも、その挑戦を通じて、私は自分を少しずつ解放している。振り返りの中で見つけた小さな変化や成長。それが、次の年を少しだけ特別なものにしてくれる。
だから、今年もまずは静かに、2024年という年を振り返ることから始めようと思う。そして、その延長線上にある2025年を、静かに、でも確実に進んでいきたい。
文：はる『ロンドンでの失職、生き残りを綴ったブログ。小学生と中学生の子供を持つアラフィフサラリーマンが、ロンドンで長年働いた会社からいきなり（当日）の解雇通告を受け、その瞬間からオフィスにも戻れず退職。フリーランスで僅かな食費を稼ぐも、その後の就職活動が難航中。転身開始から７６９日目を迎えた。（リンク⇨７６８日目の記事)』
最近の記事
おすすめの記事
Comments