同じ服、風呂に入らない うつの前兆か?
うつ病になる人は、自分への管理を怠ることから始まるということを知っているから、自分に言い聞かせてしっかりと生活のリズムを保っている。きちんとシャワーを浴びて、明日は服装もきちんと整える。家の中でも、清潔で健康的な生活を送ることが大切なんだなと実感している。
Hitori
Aruki
Roninno
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アラフィフ子持ちで失職 ロンドンで生き残りをかけた生活ブログ書いています。
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